{"id":36,"date":"2017-01-03T12:03:02","date_gmt":"2017-01-03T11:03:02","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.leonoticias.com\/tumejortu\/?p=36"},"modified":"2017-01-03T12:03:02","modified_gmt":"2017-01-03T11:03:02","slug":"feliz-ano-felices-propositos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.leonoticias.com\/tumejortu\/2017\/01\/03\/feliz-ano-felices-propositos\/","title":{"rendered":"feliz a\u00f1o, felices prop\u00f3sitos"},"content":{"rendered":"

Feliz a\u00f1o!<\/strong>, ya hemos cambiado de d\u00edgito, la tierra ya ha dado otra vuelta\u00a0 al sol y como casi siempre hemos comenzado con pr0p\u00f3sitos de<\/strong> cambio<\/strong> y de mejora de nuestras vidas. Ha tocado hacer balance del a\u00f1o<\/strong> que se fue y de lo que ocurri\u00f3 en nuestras vidas durante esos 365 d\u00edas y ya estamos,\u00a0 de nuevo en el d\u00eda 1 de lo que nos gustar\u00eda fuera nuestra nueva era.<\/p>\n

Como dice la canci\u00f3n: hacemos un balance de lo bueno y malo.\u00a0 Aquellas cosas que nos fueron bien,\u00a0 y de las que no conseguimos que se hicieran realidad. De lo que pudo ser mejor, de los objetivos que nos pusimos hace un a\u00f1o por \u00e9stas mismas fechas y que no cumplimos.<\/p>\n

Pero\u00a0 hay una realidad que obviamos<\/strong>, el cambio de a\u00f1o es m\u00e1s f\u00e1cill que nuestro propio\u00a0 cambio.\u00a0 Nos emocionamos con esa noche m\u00e1gica que es la Noche Vieja y nos envalentonamos<\/strong>. Olvidamos<\/strong> que a nosotros nos cuesta<\/strong> un poco m\u00e1s variar<\/strong> nuestras actitudes, conductas, h\u00e1bitos…\u00a0 nos venimos arriba!.<\/p>\n

Hay cometemos el primer error:<\/strong>\u00a0 somos poco realistas, nos ponemos unas\u00a0 expectativas demasiado altas<\/strong>. Queremos creer que lo que no conseguimos en los meses anteriores, por una cuesti\u00f3n m\u00e1gica, lo haremos en los siguientes. Por lo que si queremos tener \u00e9xito en nuestras metas, tenemos que partir de este punto, de la realidad, de nuestros puntos fuertes y debilidades y ponernos\u00a0 objetivos adaptados a esa realidad. Ser consecuentes con nosotros mismos. Ejemplo:\u00a0 odiamos hacer deporte, c\u00f3mo vamos a ir 3 veces a la semana al gimnasio?. Quiz\u00e1s ser\u00eda mejor proponerse caminar 2 veces a la semana y a ver q\u00e9 tal?…<\/p>\n

Segundo error:\u00a0 todos los pr\u00f3positos del mundo<\/strong>. De repente, no nos conformamos con un solo objetivo o dos, si no que nos hacemos la ilusi\u00f3n de poder abarcar todos, empresa desmesurada y agotadora, a partes iguales. Establezcamos pococs objetivos, tres a lo m\u00e1ximo, y veamos como nos va. Ir de poco en poco, no es malo. Lo importante es ir cumpliendolos y si luego nos vemos con fuerzas, pues ya a\u00f1adiremos m\u00e1s.<\/p>\n

Tercer error: objetivos generales<\/strong>. Necesitamos cosas concretas,\u00a0 espec\u00edficas<\/strong> para que nuestro cerebro pueda procesarlas. Es decir,\u00a0 que pueda crear un mapa de acci\u00f3n. Con las metas generales se pierde.\u00a0 As\u00ed que o nos ponemos objetivos concetos, o trazamos pasos espec\u00edficos, peque\u00f1as metas que nos ayuden a alcanzar la final. Ejemplo: ser buena persona, comencemos por ser buenos con la familia, amigos, el vecino…<\/p>\n

Cuarto\u00a0 error: desistimos a la primera de cambio<\/strong>. A causa de los dos fallos de c\u00e1lculo anteriores, lo l\u00f3gico es que nuestra empresa para el nuevo a\u00f1o en seguida de fallos, y tiramos la toalla. Tenemos que ser m\u00e1s tolerantes con nosotros mismos, estamos intentando cambiar cosas que son dif\u00edciles en nuestra vida, eso lleva su tiempo. Nos debemos dar margen de error y paciencia, si en el camino al cambio erramos, cambiemos la estrategia, no el objetivo.<\/p>\n

En resumen,\u00a0 si queremos conseguir<\/strong> esos ansiados nuevos pr\u00f3positos<\/strong>: pongamonos expectativas realistas, concretas, vayamos de una en una,\u00a0 y demonos tiempo para lograrlas. Y si no lo conseguimos no pasa nada, eres igual de v\u00e1lido\/a!<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Feliz a\u00f1o!, ya hemos cambiado de d\u00edgito, la tierra ya ha dado otra vuelta\u00a0 al sol y como casi siempre hemos comenzado con pr0p\u00f3sitos de cambio y de mejora de nuestras vidas. Ha tocado hacer balance del a\u00f1o que se fue y de lo que ocurri\u00f3 en nuestras vidas durante esos 365 d\u00edas y ya […]<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.leonoticias.com\/tumejortu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.leonoticias.com\/tumejortu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.leonoticias.com\/tumejortu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.leonoticias.com\/tumejortu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.leonoticias.com\/tumejortu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.leonoticias.com\/tumejortu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.leonoticias.com\/tumejortu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.leonoticias.com\/tumejortu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.leonoticias.com\/tumejortu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}